Raum & Freiheit
Endlich wieder in Präsenz Zwei Jahre konnte der Deutsche OP Tag aufgrund der Pandemie nicht in Präsenz stattfinden. Daher habe ich mich besonders gefreut, an diesem Tag vor einem großen Publikum von OP Pflegenden meinen Vortag halten zu dürfen. Schon in der Auftaktveranstaltung zu diesem Kongress wurde deutlich, dass sich die Personalbesetzung in der Pflege weiterlesen…
Im Rahmen der Brühler Frauenwoche konnte ich meinen Workshop Selbstmitgefühl vor einer sehr interessierten Runde aus Brühler Frauen durchführen. Ich bin dankbar für das rege Interesse an meinem Workshop. Mit einer Präsentation und verschiedenen kurzen Übungen habe ich eine Einführung in das Thema Selbstmitgefühl gegeben; dabei waren die Übungen so gewählt, dass sie jederzeit im weiterlesen…
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – oh dieser ganze Stress. Geschenke einkaufen, Weihnachtsfeiern und dann auch noch das Feiertagsessen mit der Verwandtschaft…. Hier ein paar Tipps für einen achtsamen Advent Zelebriere Augenblicke – Beobachte die Kerzen am Adventskranz. Schau genau hin. Sei mit deinen Gedanken bei dieser Kerze. Wie flackert das Licht? Welche Schatten weiterlesen…
Die Fachzeitschrift ‚Im OP‘ widmet sich in iher aktuellen Ausgabe dem Schwerpunktthema: Burn-out und Bore-out im OP. Martina Losch hat zu diesem Thema den Artikel: Trainieren Sie Ihren Achtsamkeitsmuskel geschrieben. Die Zusammenfassung des Textes: Haben Sie sich bei der Arbeit im OP schon mal gefragt: Wie geht es mir? Was fühle ich gerade? Was könnte weiterlesen…
Laut Buddha gibt es fünf Widerstände, die uns daran hindern, glücklich zu sein: der Zweifel die Unruhe die Trägheit der Widerwille und das Verlangen Leider werden diese Widerstände von uns Menschen häufig nicht bewusst wahrgenommen. Erst wenn das Wahrnehmen dieser Hindernisse möglich ist, können wir Verantwortung für unser Handeln übernehmen und entscheiden, wie wir damit weiterlesen…
Die Beratung ist eine Methode, Menschen zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu nutzen, eigene Kräfte zu mobilisieren und zu eigenen Lösungen zu finden. Jedem Mensch begegnenden im Leben schwierige Situationen. Nehmen Sie Hilfe in Anspruch, als Person, als Paar oder als Familie. Sie finden in der Beratung zusammen mit den Beratern alternative Lösungen für sich weiterlesen…
Setze Dich aufrecht und entspannt hin. Schließe Deine Augen. Atme tief ein und langsam wieder aus. Nimm bei den nächsten Atemzügen bewusst wahr, wo in Deinem Körper Du den Atem am deutlichsten spürst. Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit an dieser Stelle. Nimm wahr, wie es sich anfühlt, wenn die Luft in den Körper hineinströmt und wieder weiterlesen…
Ich möchte mich zunächst bei den vielen Gästen bedanken, die mit mir zusammen am 01.08.2019 den Beginn meiner Selbstständigkeit gefeiert haben. Es hat mich sehr gefreut so viele gute Wünsche für meinen Weg bekommen zu haben. Für die Zukunft wünsche ich mir, dass viele Menschen mich in meinem Raum besuchen und die positive Energie des weiterlesen…
Ich bin stolz, Ihnen meine neue Webseite Martina Losch – Raum & Freiheit präsentieren zu können. Wenn Sie sich für Achtsamkeit interessieren, informieren Sie sich auf meiner Seite und kommen Sie zu meinem Eröffnungsumtrunk am 01. August 2019 um 18.30 Uhr. Sie sind herzlich eingeladen. Ich freue mich auf Ihren Besuch.