Laut Buddha gibt es fünf Widerstände, die uns daran hindern, glücklich zu sein:
- der Zweifel
- die Unruhe
- die Trägheit
- der Widerwille und
- das Verlangen
Leider werden diese Widerstände von uns Menschen häufig nicht bewusst wahrgenommen.
Erst wenn das Wahrnehmen dieser Hindernisse möglich ist, können wir Verantwortung für unser Handeln übernehmen und entscheiden, wie wir damit umgehen wollen. Welche Zweifel plagen mich und sind sie realistisch? Warum diese Unruhe in Bezug auf eine bestimmte Aufgabe? Schon wieder der Abwasch, dann doch lieber aufs Sofa.
Mit Übungen der Achtsamkeit liegt das Lebensglück in unseren eigenen Händen. Mit Vertrauen, innerer Ruhe, Begeisterung, Erkennen, was ist und Mitgefühl hat jeder die Möglichkeit, die Widerstände aufzulösen und ein glückliches Leben zu führen.
Fangen Sie heute an Ihr Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten!